짧은 시간이라도 책 내용을 떠올리는 복습 습관이 중요해요. 오늘은 오래 기억하게 도와주는 독서 후 복습 루틴 5가지를 소개합니다.
🤔 왜 복습까지 해야 할까?
우리는 읽은 걸 잊는 게 당연한 뇌 구조를 가지고 있어요. 심리학자 에빙하우스(Hermann Ebbinghaus)의 망각곡선에 따르면, 하루 안에 한 번만 복습해도 기억 유지율이 확 높아진다고 해요. 책을 정독했다고 끝내지 말고, 몇 분이라도 다시 떠올려보는 습관이 훨씬 효과적입니다.
✅ 독서 후 복습 루틴 5가지
1. 책 덮고, 1분 안에 떠오르는 내용 정리하기
- “오늘 이 책에서 가장 인상 깊었던 건 뭐였지?”
- “지금 당장 써먹을 수 있는 건 뭐였을까?”
👉 1분 복습만으로도 기억이 훨씬 오래갑니다.
2. 읽으면서 바로 표시하고, 짧은 메모 남기기
- 좋은 문장엔 밑줄, 생각은 여백에 메모
- 책에 흔적을 남기면 다시 읽을 때도 기억이 쉽게 떠오릅니다.
👉 적극적인 독서를 만드는 좋은 습관입니다.
3. 하루 안에 한 번 더 훑어보기
- 정독하지 않아도 좋아요. 표시한 부분만 스캔하듯 보기
- 24시간 이내 한 번 더 보는 것만으로 기억이 정리됩니다.
👉 간단하지만 효과는 강력합니다.
4. 간단한 요약 노트 만들기
- 핵심 내용, 인상 깊은 문장, 나만의 느낌 정리
- A4 한 장, 메모앱, 노션 등 형식은 자유
👉 시간이 지나도 다시 떠올릴 수 있는 나만의 기록입니다.
5. 말로 설명해보기 (이게 진짜 복습)
- 친구에게 “이 책은 이런 얘기를 해”라고 말해보기
- SNS나 블로그에 한 줄 감상 쓰기
👉 설명하는 순간, 내용이 머릿속에 단단히 자리 잡습니다.
💬 마무리하며
책을 단순히 읽기만 하는 것과, 조금이라도 떠올리고 정리하는 것은 큰 차이를 만듭니다. 부담 없이 하루 1분 복습부터 시작해보세요. 어느새 책이 ‘내 것이 되는 경험’을 하게 될 거예요.