책을 자꾸 덮고 마는 습관, 저도 그랬어요. 하지만 25분 독서 루틴을 실천하면서 책을 끝까지 읽는 습관이 생겼습니다. 그 비결을 공유합니다.
⏱ 25분 독서법이 뭐길래?
‘포모도로 독서법’이라고도 불리는 이 방법은, 25분간 집중해서 읽고 5분간 쉬는 짧은 독서 사이클을 반복하는 방식입니다.
- 📚 책 읽는 시간은 25분으로 제한
- 🧘 5분 휴식엔 눈 감기, 스트레칭
- 📵 집중 중엔 스마트폰, 알림 OFF
처음엔 짧게 느껴지지만, 한 번 해보면 효과를 바로 체감할 수 있어요.
📖 25분 독서 루틴 실천 방법
1. 나만의 독서 시간과 공간 만들기
저는 밤 10시, 은은한 조명을 켜고 따뜻한 허브차와 함께 읽습니다. 핸드폰은 시야에서 멀리!
2. 타이머 앱으로 리듬 만들기
‘Forest’ 앱을 활용해 25분 집중 + 5분 휴식 리듬을 유지했어요. 시간 경계가 생기면 더 집중하기 쉬워요.
3. 읽는 방식 바꿔보기 (3단계 읽기)
- 1단계: 전체 흐름 스키밍
- 2단계: 정독 + 밑줄
- 3단계: 요약 & 감상 정리
이렇게 나눠 읽으니 책 한 권이 단숨에 정리되는 느낌이 들었어요.
🎯 느낀 변화
- ✅ 드디어 ‘완독’이라는 뿌듯함
- ✅ 스마트폰에 덜 흔들림
- ✅ 내용이 더 오래 기억에 남음
무엇보다 책 읽는 시간이 나만의 힐링 타임으로 바뀌었어요.
🔍 작게 시작하는 팁
- ⏳ 25분이 길다면 15분부터 시작
- 📏 읽을 분량보다 시간 기준으로 계획 세우기
- 🧠 딴생각 들어도 멈추지 않고 끝까지 해보기
💬 마무리하며
책을 끝까지 읽지 못했던 건 의지 부족이 아니라 나에게 맞는 방식이 없었기 때문일지도 몰라요. 25분 독서 루틴은 짧은 시간 안에 큰 변화를 만드는 실용적인 독서 습관입니다. 오늘부터 25분, 책 한 권을 향한 새로운 시작을 해보세요.