전체 글19 아침 독서 vs 밤 독서, 언제가 더 좋을까? 한 달간 번갈아 실천해본 경험을 바탕으로, 집중력과 몰입도 측면에서 가장 효과적인 독서 시간대를 제안합니다.1. 아침 독서 – 집중력의 시동을 거는 시간출근 전에 20~30분 일찍 일어나 책을 읽기 시작했습니다. 처음엔 졸음을 이기기 어려웠지만, 며칠 지나고 나니 놀라운 변화가 느껴졌습니다. 아침은 주변이 조용하고, 하루가 시작되기 전이라 머릿속이 상대적으로 정리되어 있어 정보를 흡수하고 정리하는 능력이 향상되었습니다. 특히 실용서나 자기계발서처럼 구조가 명확한 책을 읽기엔 최고의 시간대였습니다. 정리한 아이디어는 업무에도 유용하게 적용됐습니다.📌 아침 독서의 장점집중력 최고조, 기억력 향상하루의 방향을 설정할 수 있음정보 처리 속도가 빠름2. 밤 독서 – 감성과 창의력의 문을 여는 시간하루를 마무리하.. 2025. 5. 17. 시간이 부족할수록 빛나는 독서법, 스키밍의 기술 하루 일과를 마치고 저녁에 쌓인 책을 읽는 것을 망설였지만 스키밍(Skimming)을 통해 가능한 한 빨리 읽는 것을 선택했습니다. 실제로 작동하는 3단계 스키밍 팁을 소개하고자 합니다.1. 스키밍(Skimming)이란 무엇인가요?스키밍은 책의 모든 문장을 꼼꼼히 읽지 않고도 정보의 흐름과 핵심 내용을 빠르게 파악하는 독서 방법입니다. 신문을 읽을 때처럼 눈으로 빠르게 살펴 중요한 정보만 선별하는 방식입니다. 과거에는 이런 독서가 부정직해 보였지만, 이제는 정보를 선택적으로 받아들이는 능력이 현대인에게 꼭 필요한 기술이라 생각합니다.2. 스키밍(Skimming)을 시작하게 된 계기회사에서 일주일에 세 권의 업무 관련 책을 읽고 요약하는 과제를 맡으면서 본격적으로 스키밍을 시도하게 되었습니다. 시간이 너무.. 2025. 5. 16. 직장인을 위한 퇴근 후 30분 짧은 독서 루틴 하루 30분 짧은 독서가 삶을 바꿨다. 퇴근 후 작은 결심이 집중력을 키우고 일상에 활력을 더했다. 직장인도 실천 가능한 루틴이다.1단계: 퇴근 후 정해진 시간에 책을 펴는 습관매일 저녁 9시, 나는 책상 앞에 앉는다. 단 30분이면 충분하다는 마음으로 시작했다. 시간을 정해두면 뇌는 그 시간을 '책 읽는 시간'으로 인식한다. 중요한 것은 양이 아니라 꾸준함이다.2단계: 책 읽는 공간을 따로 만든다집 안에서 책을 읽는 장소를 정해두는 것도 큰 도움이 되었다. 나는 거실 구석에 조명을 두고 조용한 독서 공간을 만들었다. 매일 같은 장소에서 책을 읽다 보면 집중력이 자연스럽게 높아진다.3단계: 처음엔 얇고 흥미로운 책부터 시작철학서나 자기계발서로 시작하면 쉽게 지칠 수 있다. 나는 가볍고 흥미로운 에세이로 .. 2025. 5. 16. 요약, 적용, 공유 3가지 독서 실천법 책을 그저 읽기만 하던 내가 바뀐 건 단 하나의 질문 덕분이었다. “읽고 나서 뭐가 달라졌지?” 그 뒤로 요약, 적용, 공유를 실천하며 독서를 삶에 연결했다. 이 세 가지 실천법을 통해 독서를 삶에 연결한 경험을 바탕으로 구체적인 방법을 소개한다.1. 요약: 읽은 내용을 나만의 언어로 정리하기책을 다 읽고 나면 머릿속이 복잡하다. 인상 깊은 문장도 많고 저자의 주장도 마음에 남는다. 하지만 그냥 넘어가면 이 모든 것들은 금세 흐릿해진다. 그래서 나는 책을 덮은 후, A6 노트 한 장 분량으로 책의 내용을 요약한다. 핵심 주제를 한 문장으로 정리하고, 가장 와닿았던 문장 3개를 따로 적는다. 이 요약은 단순히 정리가 아니라 내가 그 책을 얼마나 이해했는지를 점검하는 과정이기도 하다.2. 적용: 당장 실천할.. 2025. 5. 15. 이전 1 2 3 4 5 다음
